Практичні програми, що поєднують Йога-Нідру, дихальні техніки, саморегуляцію та усвідомлену комунікацію. Для команд, які хочуть зменшити вигорання, підтримати ефективність і створити здорове робоче середовище.
Нижче наведено приклади програм, які наразі доступні.
Corporate Yoga Nidra & Stress Reset
Поглиблена практика релаксації, що поєднує техніки йога-нідри і науково доведену техніку відновлення.
Дослідження показують, що регулярна йога-нідра знижує рівень тривожності і стресу, покращує сон та когнітивну продуктивність.
Для бізнесу це означає зниження вигорання, менша кількість днів хвороби, підвищена концентрація співробітників.
Anti-Stress Workshop (90–120 хвилин)
Практичний тренінг із регуляції нервової системи, усвідомленої комунікації та командної синергії.
Формат адаптований для офісів і бізнес-середовища — легко інтегрується у корпоративний бюджет на розвиток персоналу.
Корпоративний Ретрит "Presence & Performance"
Виїзна програма 1 – 5 днів: йога-нідра, арт-терапевтичні сесії, тілесні практики, глибоке занурення у присутність.
Ідеально для команд, які шукають справжню перезагрузку, зменшення тривожності та підвищення продуктивності.
Вартість: від $350 за корпоративну сесію; від $800–1500 за тренінг; $2000–2800 за ретрит.
Документи: офіційний інвойс CIT Centre LLC, сертифікати за потреби, програма для бухгалтерії.
Щоб зареєструватися, заповніть форму за посиланням нижче, і я зв’яжуся з вами найближчим часом.