Катерина Діденко є автором йога- уроків для садочків та молодших шкіл, а також йога курсу для вихователів, вчителів, батьків, які хочуть застосовувати йогу на своїх уроках, перервах та у вільний час.
Ви можете замовити створення програми з дитячої йоги особисто під ваш садочок, школу чи клас.
Також є можливість пройти курс для викладачів та вихователів щодо застосування технік і методів дитячої йоги та гуманної педагогіки на будь-якому занятті (музика, акторська майстерність, танці, на будь-якому шкільному предметі та перервах, класних годинах, позашкільних виїздах та позашкільних програмах).
Також я відкрита для участі у Фестивалях та допомоги вам у організації ваших програм для дітей із застосуванням арт терапії та напрямку“mindfulness”.
Головна МЕТА йоги для дітей молодшого віку – сприяти фізичній активності, уважності та самоусвідомленню через ігрові та відповідні віку рухи та вправи.
Вона допомагає дітям розвивати навички усвідомлення свого тіла, концентрації та розслаблення, одночасно виховуючи позитивне та здорове ставлення до фізичних вправ.
Чому дітям ПОТРІБНА йога з раннього віку?
Фізичне здоров'я
Знайомство дітей з йогою з раннього віку допомагає розвинути їхню фізичну форму та гнучкість.
Це може запобігти проблемам, пов'язаним з поставою, і сприяти здоровому, активному способу життя, що має вирішальне значення в наш час технологій та екранного часу.
Емоційна гормонія
Йога навчає дітей цінним інструментам для управління стресом та емоціями.
Вона надає їм безпечний простір для самовираження, розвитку емоційної стійкості та навичок саморегуляції, які будуть слугувати їм протягом усього життя.
Концентрація та зосередженість
Регулярні заняття йогою покращують здатність дитини концентруватися і залишатися зосередженою.
Ця навичка цінна не лише в навчанні, але й у повсякденному житті, оскільки вона може покращити здатність слухати, вчитися та виконувати завдання з більшою ефективністю.
Впевненість у собі
Йога сприяє самоусвідомленню та самоприйняттю.
Опановуючи асани та долаючи труднощі, діти можуть підвищити свою впевненість у собі та розвинути позитивний образ тіла, що призведе до підвищення самооцінки.
Згуртованість та соціальні навички
Участь у заняттях з йоги з однолітками виховує почуття спільноти та приналежності.
Це заохочує роботу в команді, співпрацю та емпатію, оскільки діти взаємодіють і підтримують один одного в практиці, покращуючи свої соціальні навички та стосунки.